zdjęcie profilowe


ogjpg

Dobry Wieczór :)


Cykl kameralnych i inspirujących warsztatów rozwojowych!

Następne spotkanie pt. „Opowieść Wigilijna – o wybaczeniu”

Aby poprawić jakość swojego życia i przestać cierpieć, należy pozostawić duchy przeszłości za sobą. Przestać je karmić. Wziąć od nich naukę i pozwolić im w końcu spocząć.

Porzucenie poczucia winy i odpuszczenie innym ich win, czyli WYBACZENIE - uwalnia związane z nimi cierpienie, UZDRAWIA i jest kluczowym elementem dalszego rozwoju osobistego.

O tym właśnie moim zdaniem opowiada znana na całym świecie „Opowieść Wigilijna” Charlesa Dickensa.

Zapraszam więc na kolejne spotkanie pod szyldem „Dobry Wieczór” – zainspirowane tą piękną powieścią.

Niedziela, 08.12.2024r godz. 17:30 – 20:00 MIEJSCE: Gliwice, ul. Okopowa 6

ogjpg Wspólna dyskusja, przemyślenia, wnioski i pomysły.
Dobrze spędzony czas w doborowym towarzystwie i duuużo pozytywnej energii :)
Przy okazji pyszna herbatka :)))

Każde ze spotkań jest niezależne tematycznie – możesz zaglądać raz na jakiś czas nie tracąc kontekstu.

POTWIERDZENIEM UCZESTNICTWA JEST OPŁATA ZA SPOTKANIE UISZCZONA DO 06.12.2024 !


ogjpg

Dobry Wieczór :)


Cykl kameralnych i inspirujących warsztatów rozwojowych

Podczas kolejnego spotkania proponuję rozmowę z naszym Wewnętrznym Krytykiem.

Zapraszam na warsztat pt. „WEWNĘTRZNY DIALOG WSPIERAJĄCY”

14.04.2024r godz. 17:30

Wspólna dyskusja, przemyślenia, wnioski i pomysły.
Dobrze spędzony czas w doborowym towarzystwie i duuużo pozytywnej energii :)
Przy okazji pyszna herbatka :)))

Każde ze spotkań jest niezależne tematycznie – możesz zaglądać raz na jakiś czas nie tracąc kontekstu.

ogjpg Najbliższe spotkanie: "WEWNĘTRZNY DIALOG WSPIERAJĄCY"
Czas trwania 2,5 godziny

Chyba każdy słyszał kiedyś o „Wewnętrznym Krytyku”. Jest to głos w naszej głowie, który nie pozwala nam być z siebie zadowolonym: obraża nas, demotywuje, umniejsza naszym dokonaniom. Może już pora rozprawić się z nim raz na zawsze !? Może „nie taki diabeł straszny…”? Podczas tego spotkania chcę Wam zaproponować technikę WEWNĘTRZNEGO DIALOGU, który wspiera, chroni i buduje akceptację siebie a Wewnętrznemu Krytykowi uniemożliwia toksyczne poczynania.

Zagadnienia dotyczące tego spotkania zainspirowane są książką Anabel Gonzalez „To (nie) Ja”.
POTWIERDZENIEM UCZESTNICTWA JEST OPŁATA ZA SPOTKANIE UISZCZONA DO 10.04.2024 !


ogjpg

Dobry Wieczór :)


Tym razem temat przewodni brzmi: „DROGA ROZWOJU USŁANA ZNAKAMI” 24.03.2024r godz. 17:30

Zapraszam na kolejne spotkanie z cyklu kameralnych i inspirujących warsztatów rozwojowych.
Cykl ten nazwałam DOBRY WIECZÓR :) aby kojarzył się z miłą atmosferą, spokojem, troską o siebie i autorefleksją.

Spędź wieczór w towarzystwie osób, które zdecydowały się podjąć działania, aby ich życie było lepsze, spokojniejsze i zdrowsze.
Będziemy stopniowo poznawać pomysły i techniki zaczerpnięte z ciekawych publikacji dotyczących tematyki samorozwoju.

Wspólna dyskusja, przemyślenia, wnioski i pomysły.
Dobrze spędzony czas w doborowym towarzystwie i duuużo pozytywnej energii :)
Przy okazji pyszna herbatka :)))

Każde ze spotkań jest niezależne tematycznie – możesz zaglądać raz na jakiś czas nie tracąc kontekstu.

ogjpg Najbliższe spotkanie: DROGA ROZWOJU USŁANA ZNAKAMI
Czas trwania 2,5 godziny

Metafora to jedno z najpotężniejszych narzędzi psychologicznych pozwalające w bezpieczny sposób odkrywać swoje lęki, blokady i ograniczenia. Umożliwia poszerzanie świadomości stopniowo, adekwatnie do gotowości. Jednocześnie silnie inspiruje, uwalnia energię do działania i budzi w nas odwagę do rozpoczęcia pozytywnych zmian.
Aby poznać, doświadczyć i móc wykorzystać tą metodę w praktyce, posłużymy się „Kartami Wewnętrznego Rozpoznania” Chuck’a Spezzano.
POTWIERDZENIEM UCZESTNICTWA JEST OPŁATA ZA SPOTKANIE UISZCZONA DO 20.03.2024 !


ogjpg

Dobry Wieczór :)


„Recepta na szczęście w czterech zasadach”


Zapraszam do uczestnictwa w cyklu kameralnych i inspirujących warsztatów rozwojowych.

Cykl ten nazwałam DOBRY WIECZÓR :) aby kojarzył się z miłą atmosferą, spokojem, troską o siebie i autorefleksją.

Spędź wieczór w towarzystwie osób, które zdecydowały się podjąć działania, aby ich życie było lepsze, spokojniejsze i zdrowsze.

Będziemy stopniowo poznawać pomysły i techniki zaczerpnięte z ciekawych publikacji dotyczących tematyki samorozwoju:


- zadbanie o lepsze samopoczucie,
- radzenie sobie ze stresem,
- motywacja do działania,
- nabieranie odwagi do zmian,
- wytrwałość w dążeniu do celu,
- optymistyczne podejście do tego, co wokół nas,
- dystans do siebie i innych,
- zachowanie spokoju i równowagi psychicznej,
- poszukiwanie szczęścia oraz sensu,
- i wiele, wiele innych…

ogjpg

Wspólna dyskusja, przemyślenia, wnioski i pomysły.

Dobrze spędzony czas w doborowym towarzystwie i duuużo pozytywnej energii :)

Przy okazji pyszna herbatka :)))



Każde ze spotkań jest niezależne tematycznie – możesz wpadać raz na jakiś czas nie tracąc kontekstu.

Temat na najbliższe spotkanie:
RECEPTA NA SZCZĘŚCIE W CZTERECH ZASADACH


ogjpg
  • 1. Uważne dobieranie słów.
  • 2. Dystans wobec siebie i świata.
  • 3. Nie zakładanie „z góry” co się wydarzy.
  • 4. Zaangażowanie na miarę swoich możliwości.

    • Przesłanie płynące z tych zasad motywuje do działania, skłania do autorefleksji i pozwala nabrać więcej optymizmu oraz życzliwości w stosunku do otaczającego nas świata.
    Na podstawie książki „Cztery umowy – droga do wolności osobistej” Don Miguel Ruiz
    POTWIERDZENIEM UCZESTNICTWA JEST OPŁATA ZA SPOTKANIE UISZCZONA DO 10.02.2024 !


    ogjpg

    SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2024 !!!


    Niech ten Nowy Rok będzie inny!
    Bez presji, bez zbędnych postanowień, bez poczucia winy.
    Pełen zrozumienia, akceptacji i miłości (głównie WOBEC SIEBIE)!
    Spędźmy go wśród życzliwych osób, zawsze chętnych do rozmowy.

    Niech to będzie DOBRY CZAS!





    ogjpg

    Weekendowy warsztat dla kobiet 19-21 maj 2023:


    Jak być asertywną, odważną i pewną siebie?


    Maj to dobry czas na zmiany. Przeznacz jeden weekend aby je rozpocząć. Poznaj lepiej siebie, zrozum, co Cię powstrzymuje, nabierz sił i zobacz jak inne kobiety rozkwitają razem z Tobą :)

    Asertywność, to w dużym uproszczeniu postępowanie z szacunkiem wobec siebie i innych. Nie zawsze trzeba być asertywną ale często warto :) Aby się tego nauczyć nie wystarczy kilka formułek. Potrzeba odwagi, pewności siebie i treningu !

    Podczas tego warsztatu zajmiemy się rozwijaniem asertywności kompleksowo:

    Dowiesz się, czym tak naprawdę jest asertywność.
    Poznasz różnicę między asertywnością, agresją, biernością i manipulacją.
    Poznasz i przećwiczysz techniki asertywnej komunikacji.



    Ale przede wszystkim:

    - zrozumiesz, dlaczego bycie asertywną jest dla Ciebie trudne,
    - dowiesz się, gdzie szukać odwagi i pewności siebie,
    - przekonasz się, że warto spróbować,
    - zaczniesz trenować :)

    ogjpg
    PROWADZĄCE:

    Danuta Jagoda - psycholog, trener, coach - "Bardzo się cieszę na to spotkanie" :)

    Jolanta Szumilas - specjalista psychoterapii uzależnień - "Nie mogę się doczekać" :)

    Serdecznie ZAPRASZAMY !



    RAMOWY PROGRAM ZJAZDU:

    Piątek:

    17:00 18:00-21:00
    ogjpg Sobota:

    Niedziela:

    8:00 śniadanie, kawka :)
    8:30-12:00 BLOK PODSUMOWUJĄCY ogjpg
    DANE I ZASADY DOTYCZĄCE ZGŁOSZEŃ ORAZ OPŁAT
    PAMIĘTAJ!